December 2021– date –

2021年もいよいよ終わりです。選手の皆さん、今年一年どのように成長することができましたか？2022年はワンランク上の自分として目標を立てることができそうですか？トレーニング期間はもうしばらく続きますが、3か月後には大会が始まります。そして学年が...

先日、講師の先生に来ていただき、スポーツ栄養講座を行いました。高校生にとって食事と休養がいかに大切なのか、どんな栄養素が体にどのような効果をもたらすのか、補食の取り方やタイミング、食事バランスなど、幅広く教えていただきました。後半には、...